Conserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo. (BW Richardson)   Dobbiamo assolutamente rimetterci in forma dopo le abbuffate di queste ultime feste  e dopo i propositi estremi ( durati poche ore) del tipo ” per una settimana soltanto frutta e verdura” … [Continua a leggere…]