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La cucina di Rita

dieta

Miti da sfatare sull’alimentazione e sui cibi che fanno dimagrire

Febbraio 2, 2019 by cuocarita Lascia un commento
miti da sfatare sull'alimentazione

  Miti da sfatare sull’ alimentazione e sui cibi che fanno dimagrire “Mangio l’ananas  che brucia i grassi!!” “Per dimagrire basta non mangiare!” “ Da domani niente più pasta o pane” Queste e altre frasi. Quante volte le abbiamo dette o sentite dire? Di ritorno dalla  vacanze e dai bagordi natalizi, ho pensato questo articolo … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: alimentazione equilibrata, alimentazione sana, ananas brucia-grassi, cibi che fanno dimagrire, come dimagrire dopo le feste, dieta, errori nell'alimentazione, miti da sfatare sull'alimentazione, zucchero di canna

Aceto di mele: per dimagrire, depurare e sfiammare

Febbraio 8, 2018 by cuocarita Lascia un commento
aceto di mele

Già Ippocrate consigliava ai suoi pazienti l’assunzione dell’aceto di mele per la cura di numerosi disturbi. Questo alimento ,infatti, prodotto dalla fermentazione delle mele  è un potente depurativo, alcalinizzante e tonificante oltre che stimolante del metabolismo  dei grassi .Per questo  motivo l’aceto di mele viene spesso utilizzato  nelle diete detox,  dimagranti e anti cellulite.  Naturalmente … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: aceto di mele, detox, dieta, rimedio per acne, rimedio per dimagrire

Orzotto ai carciofi ( ricetta detox)

Gennaio 3, 2018 by cuocarita Lascia un commento
orzotto ai carciofi

Dopo le abbuffate delle feste ci vuole qualcosa di leggero: tanta verdura, frutta e  cereali. La parola d’ordine è rimettersi in forma, tuttavia non si può e non si deve rinunciare al gusto, altrimenti la nostra dieta rischia di terminare ancor prima di iniziare. Così via alla ricerca di piatti saporiti e al tempo stesso  … [Continua a leggere…]

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Posted in: PRIMI, Vegan Tag: carciofi, dieta, light, orozo, orzotto

Linea e tintarella: i consigli per l’estate della nostra nutrizionista

Agosto 10, 2017 by cuocarita Lascia un commento
linea e tintarella

  L’estate è nel pieno della sua fioritura, cosi come le tanto attese ferie. Oppure per qualcuno di voi sono già finite? Che siate o meno in vacanza, per augurarvi una buona estate ho pensato di scrivere un articolo con consigli utili per la linea e per la tintarella. Per perdere peso o per mantenerlo: … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: abbronzatura, consigli per abbronzatura, dieta, linea, nutrizionista, tintarella

Involtini di mozzarella, ovvero una caprese arrotolata

Maggio 8, 2017 by cuocarita Lascia un commento
caprese

“La società è composta di due grandi categorie di persone: chi ha più cibo che appetito, chi ha più appetito che cibo” (Nicolas Chanfort)   Cosa c’è di più buono di una caprese quando fa caldo e non hai voglia di cucinare? Oppure quando hai fame ma non vuoi appesantirti con un piatto di pasta?Pochi … [Continua a leggere…]

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Posted in: ANTIPASTI Tag: basilico, caprese, dieta, involtini, involtini di mozzarella, light, mozzarella, piatto fresco, pomodoro, senza cottura

Dieta e studio: i consigli della nutrizionista

Maggio 7, 2017 by cuocarita Lascia un commento
dieta e studio

DIETA E STUDIO Siamo vicini all’ estate, il  periodo che per molti ragazzi si traduce in  “preparazione d’ esami” e, volenti o nolenti, lo stress da sempre colpisce in modo più o meno intenso tutti gli studenti; stress che si manifesta in modi differente e che può indurre a diversi errori nutrizionali.  Dal digiuno da … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: concentrazione, cosa mangiare prima degli esami, dieta, dieta dello studente, esami, memoria, studio alimentazione, studio e alimentazione

Le 8 diete più gettonate del momento: la nutrizionista spiega…

Aprile 10, 2017 by cuocarita Lascia un commento
dieta

Diete… Quante ne abbiamo!!! L ‘ inizio dell’estate  così come della dieta è diventato ormai per molti un binomio indissolubile!  Proprio in questo periodo iniziamo a sentire la solita frase “perché non provi questa dieta? Con me ha funzionato!!” In questo articolo non entrerò nel dettaglio di ogni dieta, ma farò semplicemente una carrellata delle diete più “famose”  … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: dieta, dieta a zona, dieta alcalina, dieta chetogenica, dieta del gruppo sanguigno, dieta dukan, dieta Lemme, dieta mediterranea, dieta vegetariana, le 8 diete più gettonate, le diete più famose

Dimagrire dopo le feste, i consigli della nutrizionista

Gennaio 10, 2017 by cuocarita Lascia un commento

Le feste sono finite e ora molti di noi si ritrovano alle prese con qualche chilo di troppo. A tal  proposito, recenti studio hanno dimostrato come, durante queste feste, si rischi di ingrassare tra i 3 e i 5 chili e si sa, dimagrire non è sempre facile come prendere peso. Sperare che svaniscano o … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: come dimagrire dopo le feste, consigli per dimagrire, dieta, dimagrire, perdere peso

A dieta tutto l’anno e ora? Non vanifichiamo i sacrifici fatti!

Dicembre 23, 2016 by cuocarita Lascia un commento

Le Feste sono arrivate e ora?  Come vivere le feste senza pensieri.   Eccole!! Le tanto attese feste sono arrivate e, con loro, cene e pranzi con parenti ed amici… Vi siete preparati per questo, vi siete messi a dieta per affrontare le feste senza “paura”. E ora? Immagino già molti di voi vivere queste … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: dieta, non ingrassare durante le feste, sacrifici

Salsa verde light per carni lesse o grigliate

Maggio 10, 2015 by cuocarita Lascia un commento

La bella stagione è arrivata e bisogna assolutamente rimettersi in forma! Riposti negli armadi maglioni e cappotti è tempo di sfoggiare abitini leggeri e pantaloncini, perciò è d’obbligo curare la propria alimentazione prediligendo cibi leggeri e poco calorici. Ecco per voi un’ ottima salsa verde light per carni lesse o grigliate, da utilizzare per condire … [Continua a leggere…]

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Posted in: Parliamo di cucina Tag: dieta, salsa, salsa ipocalorica, salsa light, salsa per carni, salsa verde
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