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Insalate estive di patate

insalate estive di patate

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Insalate estive di patate

Buongiorno e ben ritrovati. Con il caldo siamo sempre alla ricerca di piatti da preparare nelle ore più fresche della giornata e da consumare freddi a pranzo o a cena. Le insalate estive di patate fanno proprio al nostro caso. Si possono infatti lessare le patate al mattino, lasciarle raffreddare  poi tagliarle e condirle con tanti  ingredienti colorati e saporiti e metterle in frigorifero fino al momento di portarle in tavola. Una vera salvezza!

 

Con una bella insalata di patate si può sostituire un pasto completo, perchè 300 g di patate lesse contengono i carboidrati di un piatto bilanciato. Alle patate possiamo poi aggiungere carne, pesce, e altre verdure.

Salvati questa colta di insalate estive di patate così potrai averla sempre a portata di mano e condividila sui socila per farla conoscere anche ai tuoi amici 😉


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Per leggere le ricette è sufficiente cliccare sulla foto

Insalata di patate con salsa allo yogurt

 

Insalata di patate, funghi e tacchino. Piatto unico sano e bilanciato

Insalata di patate con tonno, peperoni e olive

Insalata di patate con salmone e avocado

Insalata di patate capricciosa

Insalata di patate con pesto e pomodori

Insalata saporita di patate, tonno e fagioli

Polpo con le patate al pesto e aceto balsamico

Bene, spero che in questa raccolta possiate trovare degli spunti interessanti per i vostri pranzi e le vostre cene estive. Fatemi sapere nei comemnti quali sono le vostre insalate estive di patate preferite e …

Buon Appetito

Cuoca Rita

 

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