007 copiaAnche i vostri bambini adorano i nuggets del fast food?Sicuramente si. Bene, che ne dite allora di prepararli a casa con una ricetta più leggera e light di quella tradizionale? Vediamo come prepararli insieme.



DIFFICOLTA‘: bassa

COSTO: medio ( circa 6 euro)

TEMPO DI PREPARAZIONE: 30 minuti circa

INGREDIENTI per 4 persone:  600 gr di petto di pollo, la buccia grattata di mezzo limone, 8 cucchiai di yogurt bianco magro, 8 cucchiaini di ketchup , pan grattato 2 cucchiai di parmigiano grattato,sale, olio evo, prezzemolo

 

004Tagliamo il petto di pollo a pezzi

 

 

 

 

 

003prepariamo l’ impanatura con del pan grattato ,il parmigiano e la buccia di limone.

 

 

 

 

005impaniamo il pollo e disponiamolo su una placca da forno foderata di carta forno. Saliamo e aggiungiamo un filo d’olio. cuociamo a 200 ° per circa 15 minuti, facendo dorare il pollo su entrambi i lati.



nel frattempo prepariamo la nostra salsa mescolando molto energicamente lo yogurt, il ketchup e un po’ di prezzemolo tritato.

I nostri nuggets di pollo con salsa rosa sono pronti, serviamoli con la salsa rosa e …

Buon Appetito

Cuoca Rita

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